Животът ни е поредица от дни с различна наситеност на събития, преживявания и емоции. Изграждаме ежедневието си според навиците, които вече сме създали в него. Някои от тях ни превръщат в успешни личности, други забавят развитието ни и ни отдалечават от целите ни. А времето е изчерпаем ресурс и трябва да го управляваме по най-добрия начин.
Нашите умове са еволюционно проектирани да намират кратки маршрути за всичко, за да можем да пестим енергия и да се фокусираме върху това, което е важно.
За да бъдем selfmade хора, които проектират пътя си, борят се за мечтите си и не правят компромиси с ежедневието и целите си, е необходимо ние да контролираме навиците си, а не те нас.
Мартина Иванова казва, че е открила своята мисия. Преди да стигне до нея обаче, тя самата преживява поредица от трансформации, преминава през през различни психологически и духовни школи, общува с различни учители. Разбира, че всеки носи своя огромен потенциал, но е нужно себепознание и изучаване на всичко, закодирано в съзнанието ни, за да го реализираме ефективно. Марти вярва, че всяко начало се поставя с правенето на избор.
Мадлен Алгафари е психотерапевт, писател и преводач. През 2003 година излиза първата ѝ книга „Мира нямам“ – комбинация красива поезия и психологически съвети.
Вярва, че всички можем да летим и да постигнем успехи, но затова също си има правила, както и във всяка друга област на живота. Малден Алгафари сподели със Selfmade.id 10 правила, които могат да ни направят по-успешни хора. Вижте кои са те.
Болката ни стимулира да се движим напред. Комфортът прави обратното – той ни кара да стоим там, където вече сме.
Това е и причината да искаме да се движим, когато преживяваме нещо трудно в живота си. Например, след раздяла с любим човек искаме да променим нещо, да направим пътуване или направо да сменим жилището, града, държавата, в която живеем и работим.
Има редица психологически стратегии, които можете да използвате, за да намалите чувството на страх от провал.
Ако сте отгледани от взискателни родители или в среда, която цени високо постиженията и резултатите, вероятно познавате страха от провал от първо лице.
Страхът от провал (атичифобия) често се преживява като ирационално тревожно опасение, че ще се провалим или изложим пред другите. В крайните си състояния може да се изживее като паника, която да попречи на ежедневното ни функциониране.